|
Условия для выполнения упражнений для глаз очень просты:
- Все упражнения для глаз должны делаться регулярно - 4 или 5 раз в неделю.
- Делайте перерыв на 2-3 дня.
- Очки / контактные линзы носите только в крайних случаях - когда без них нельзя.
Чем меньше вы их носите тем быстрее будет восстанавливаться зрение.
- У вас должнен быть хороший настрой, не делайте упражнения для глаз если вы уставши, болеете или в плохом настроении.
Просто выполняйте все комплексы упражнений для глаз в порядке указанном в содержании Тура по Улучшению Зрения ниже и уже через 3-4 дня у вас возникнет, как я называю, бинокулярный эффект. Это значит процесс улучшения зрения начался.
Упражнения для глаз - Содержание
Упражнения для расслабления глаз
Упражнения для глаз на фокусировку
Упражнения на растяжку глазных мышц
Укрепляем глазные мышцы - перекаты
Палминг – глубокое расслабление глаз
Акупунктура глаза – придай глазам сил и снеми в них усталость
Динамический комплекс для глазных мышц
Смотрим на солнце - возвращаем блеск глазам, стимулируем солнечной энергией
|
